2026年10月28日，物理学院党委书记臧丹以“努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”为主题，为2026级新生讲授了一堂引领思想、贴近成长的思想政治理论课，120余名本科新生现场聆听学习。

 臧丹立足习近平总书记关于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的重要论述，引导同学们在坚定理想信念、厚植爱国主义情怀、加强品    德修养、增长知识见识、培养奋斗精神、增强综合素质上下功夫。她勉励全体新生胸怀“国之大者”，将个人成长融入时代洪流，珍惜韶华、笃行不怠，在中国式现代化的新征程上跑出东师物理人的风采。  

课程伊始，臧丹从“适应大学”讲起，引导新生正确认识高中与大学生活的差异，端正学习态度，科学规划大学生活，妥善平衡学业、实践与社团活动。围绕时间管理、情绪管理、压力管理三个维度，她系统阐释了自我管理之道：借助时间四象限法则、黄金三小时法则和80:20法则，帮助同学们分清轻重缓急、提高学习效率；结合情绪ABC理论和“猴子实验”等生动案例，启发同学们正确认识情绪、主动调适情绪、合理排解压力；深入剖析大学生的常见压力来源，指导同学们建立个人“支持系统”，以积极乐观的心态从容应对成长道路上的各种挑战。

本次思政课是学院2026级新生入学教育的重要一环，旨在引导新生扣好大学生活第一粒扣子。臧丹勉励全体新生，把科学的自我管理内化为终身受用的成长能力，把坚定的理想信念转化为砥砺奋进的青春自觉，在“格物致理”的求索中探求真知，在强国建设、民族复兴的新征程上勇担使命，努力成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，以青春之我、奋斗之我，书写属于东师物理人的崭新篇章。

撰稿：李佳琪

初审：刘雨婷

复审：栾宇

终审：臧丹